Heat Stroke Usai Olahraga

Health & Diet

27 Jan 2015

Pernakah Anda merasakan suhu tubuh meninggi setelah melakukan olahraga lari jauh? Apa yang menyebabkan ini terjadi?

Menurut Prof. Dr. dr. Purwantyastuti M.SC.SpFK, kemungkinan Anda mengalami heat stroke, gangguan karena tubuh tidak mampu mengatasi suhu yang tinggi. Kondisi ini kerap dialami oleh para atlet atau mereka yang memang suka berolahraga.

Gangguan lain yang mungkin juga terjadi adalah heat cramps, heat syncope, dan heat exhaustion. Heat cramps adalah gangguan kejang otot anggota gerak dan otot-otot daerah perut. Heat syncope ditandai dengan kelemahan yang menyeluruh, kelelahan, tekanan darah menurun, pucat, pandangan kabur, keringat dingin, suhu tubuh yang meningkat, sampai pingsan. Sedangkan heat exhaustion ditandai dengan berkurangnya produksi keringat, lidah dan mulut kering, serta haus akibat kekurangan cairan yang bertambah serius.

Heat stroke membutuhkan penanganan medis yang memadai karena keadaan ini dapat mengganggu kerja dari otot-otot, enzim, jantung, hati, saraf, dan otak. Untuk sementara, kurangi jarak tempuh lari Anda dan minum air sebanyak mungkin untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama berolahraga. (f)

Clean Cut Emporio Armani

Aksi Sosial SOPHIE

Terbesar! 320 Jenama Ikut Meramaikan Brightspot Market 2025

Future Archive jadi tema Brightspot Market 2025 yang digelar pada 29 Mei-1 Juni dan 5-8 Juni 2025.

Besok, Hidangan dari Buku Pusaka Rasa Nusantara Karya Chef Ragil Ada di Conrad Bali

Memperkenalkan buku istimewa, menunjukkan ke warga Bali akan kayanya Nusantara.

Disney On Ice: Find Your Hero Bakal Tampil di Jakarta dan Surabaya

Siapa yang sudah rindu karakter Disney yang meliuk-liuk di atas es? Siapkan dirimu untuk kehadiran Disney On Ice presents Find Your Hero.

recommended

Arayes Timur Tengah, Bekal Simpel yang Mengenyangkan

Dengan modifikasi salsa dan dua cabai Amerika Latin untuk versi baru. Sandwich tapi rasanya ngena di lidah Indonesia.

Tetap Semangat Kerja di Harpitnas, Ini Caranya!

Coba tip berikut biar tetap semangat meski atmosfernya hari libur.

5 Drakor Juni Terbaru: Adaptasi Seru dari Webtoon Korea dan Pementasan Spanyol

Dari drama sekolahan yang nggak biasa hingga drama serius yang menguras emosi.

5 Cara Menikmati Tengah Minggu Meski Lagi Sibuk-sibuknya

Belum juga akhir pekan, tapi kamu keburu Lelah fisik dan mental?

Kagetkan Fans, Sooyoung dan Jung Kyung-ho Putus Setelah 14 Tahun Bersama

Di saat fans mengira mereka sedang mempersiapkan pernikahan, kabar ini jatuh seperti bom.

VW Tour, Movie Night, hingga Floating Dinner, Cara Menikmati Sisi Lain Kamandalu Ubud

Aktivitas seru yang membuatnya jadi destinasi menarik bersama para bestie!

about

Femina is a magazine for smart, independent, modern Indonesian women.

digital magazine

Available at :

(021) 250 333 28
langganan@pranagroup.id