Pasti Anda sudah sering dengar anjuran minum air putih 8-10 gelas sehari atau 2,5 liter sehari. Tapi, mengaku saja, deh, dilakukan tidak? Coba Anda review, berapa persen dari minuman Anda itu adalah air putih, bukan kopi, teh, atau soda. Banyak orang menganggap semua minuman itu bisa menggantikan air putih. Nyatanya, tidak! Manfaat kesehatan air putih tidak bisa didapatkan dari minuman kaya kafein dan gula. Kalau Anda tak ingin tubuh menderita dehidrasi, ‘sirami’ tubuh secara tepat.