Bugar dalam Sekejap

Home

Feature

Entertainment

Health & Diet

Bugar dalam Sekejap

6 Jan 2012

Kondisi badan yang fit tidak sulit untuk dicapai, kok. Dalam hitungan beberapa menit, Anda bisa melakukan pengecekan sambil memperbaiki pola hidup dengan cara:

* Mengukur lingkar pinggang

Penumpukan lemak di perut jangan dianggap remeh. Bila lingkar pinggang melebihi 80 cm, Anda memiliki risiko lebih besar untuk terserang diabetes, hipertensi, dan kadar lemak darah tinggi.

* Melakukan gerakan pernapasan
Mereka yang stres biasanya akan bernapas lebih terengah-engah. Hal ini mengakibatkan peningkatan volume karbondioksida di dalam darah dan meningkatkan kegelisahan. Solusinya adalah mengambil napas panjang. (f)

Clean Cut Emporio Armani

Aksi Sosial SOPHIE

Besok, Hidangan dari Buku Pusaka Rasa Nusantara Karya Chef Ragil Ada di Conrad Bali

Memperkenalkan buku istimewa, menunjukkan ke warga Bali akan kayanya Nusantara.

Disney On Ice: Find Your Hero Bakal Tampil di Jakarta dan Surabaya

Siapa yang sudah rindu karakter Disney yang meliuk-liuk di atas es? Siapkan dirimu untuk kehadiran Disney On Ice presents Find Your Hero.

5 Alasan Tidak Melewatkan Harmony in Bloom di Senayan City

Rangkaian program seru merayakan Tahun Baru Imlek di Senayan City, Jakarta.

recommended

Di Citadines Rochor Singapore, Sentuhan Budaya India Melengkapi Pengalaman Menginap

Citadines Rochor Singapore di Little India bisa jadi rekomendasi saat liburan di Singapura. Yuk!

Rayakan Cinco de Mayo, CasaLeña Kenalkan Rasa Mewah Amerika Latin

CasaLeña di kawasan Jakarta Selatan ini menawarkan pengalaman bersantap unik dan istimewa yang berakar pada leña (api kayu).

7 Isu Sosial Remaja dan Cara Orang Tua Membahasnya

Setiap generasi menghadapi tantangan unik saat tumbuh dewasa, seperti siklus alami kehidupan.

Rancangan Desainer Lokal Ini Dipakai Luna Maya dari Siraman Sampai After Party Pernikahannya

Dalam nuansa lembut yang menonjolkan elegansi. Yang mana favorit kalian?

Lipstik Ini Dipakai Luna Maya di Acara Pernikahannya, Palet Warnanya Lembut Merona

Empat lipstik yang bikin Luna Maya tampil menawan ini siapa tahu cocok juga untuk kita.

Tips Cantik ala Seleb di Baeksang Arts Awards 2025

Selalu inspiratif untuk makeup pesta natural.