Foto: Unsplash

Kita sudah melewati tahun 2020 yang penuh dengan tantangan dan perubahan. Berbagai peristiwa silih berganti yang terjadi tahun lalu, pahit atau manis, semua itu pembelajaran yang berharga. 

Pandemi COVID-19 membawa banyak perubahan namun sekaligus memaksa kita untuk menjadi sosok yang adaptif dan fleksibel mengikuti perubahan yang terjadi. 

Kini saatnya melangkah di tahun yang baru, mari kita mulai dengan langkah-langkah yang baik agar hidup kita bisa ‘naik’ level. Berikut 10 langkah yang bisa kita terapkan di awal tahun agar kehidupan kita di 2021 lebih bahagia dan bermakna. 

1/ Mulai hari dengan afirmasi positif
Pandemi telah membuat kehidupan kiat dikelilingi oleh berita-berita buruk dan menyedihkan. Akibatnya, tingkat stres dan cemas meningkat. Hal ini bukan pertanda baik karena terus menerus merasa cemas akan membuat jalan kita menjadi terhambat. 

Jangan bawa ‘aura’ negatif ini di awal tahun. Mulailah hari dengan afirmasi positif, lakukan sugesti positif ke diri sendiri. Caranya bisa dengan mengucapkan afirmasi tersebut secara berulang-ulang atau menuliskannya dalam jurnal yang bisa Anda lihat setiap hari. Lakukan ini setiap pagi sebelum memulai hari dan Anda akan merasakan perubahan besar pada suasana hati. Yakinlah bahwa apa pun yang terjadi dalam kehidupan bisa kita selesaikan dengan baik.


2/ Hilangkan semua batasan diri 
Kita cenderung menyabotase diri sendiri dengan pikiran kita bahkan tanpa menyadarinya. Salah satunya perasaan rendah diri atau tidak percaya diri. Rasa tidak percaya diri hanya akan membatasi gerak Anda untuk ‘bersinar’ di tahun ini. 

Sesederhana pikiran bahwa sesuatu bisa dilakukan dengan baik oleh orang lain, tapi tidak oleh kita sendiri. Pikiran-pikiran seperti ini hanya akan membatasi dan menghentikan Anda untuk bergerak maju dan mengejar impian Anda.

Alih-alih berpikir "Saya tidak mungkin bisa”, cobalah untuk berpikir “Jika orang lain bisa melakukannya, artinya saya bisa melakukannya dan saya akan mencapai semua itu kelak.” Semakin kita percaya pada kemampuan kita, semakin besar motivasi yang kita miliki untuk benar-benar mewujudkan keinginan.


3/ Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia
Terdengar sederhana, tapi sebenarnya hal ini sulit dilakukan. Seringkali kita menemukan diri kita membuat berbagai alasan untuk tidak melakukan hal yang kita inginkan atau yang membuat kita bahagia, hanya karena tidak ingin dianggap egois oleh orang lain. Mumpung masih awal tahun, buat daftar hal-hal yang menyenangkan untuk Anda. Simpan daftar tersebut, dan lakukan hal-hal menyenangkan tersebut dalam kesehariaan Anda menjalani kehidupan di tahun 2021. 


4/ Cobalah sesuatu yang baru
Kita sudah melihat bagaimana tahun 2020 membawa banyak perubahan yang menuntut kita untuk terus beradaptasi. Kuncinya adalah kita harus mau mencoba hal-hal yang baru. Ini penting, untuk kita menjadi lebih agile, mau keluar dari zona nyaman. 

Tidak banyak memang orang yang suka mencoba hal-hal baru, karena hal ini cenderung membuat takut. Tahun ini, hilangkan rasa takut itu, buat diri Anda untuk tertantang, mencoba melakukan hal-hal yang baru. Mulailah 2-3 hal baru setiap bulan. Cara paling ekstrim adalah buat daftar beberapa hal yang takut Anda coba, lalu pergi dan lakukan. Bersenang-senanglah! 


5/ Ambil lebih banyak risiko
Mencoba hal yang baru artinya, kita harus punya keberanian untuk mengambil risiko. Karena hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk memeriahkan hidup adalah mengambil lebih banyak risiko. 

Berani mengambil sebuah risiko adalah langkah awal untuk kita mendapatkan pelajaran berharga dalam hidup sekaligus membawa kita pada pencapaian besar yang kita tidak pernah tahu. Terkadang melangkah keluar dari zona nyaman kita dan mengambil risiko membawa hasil dan penghargaan yang luar biasa.


Baca Selanjutnya: 6/ Dengarkan podcast motivasi

Faunda Liswijayanti

---

Topic

#2021, #resolusi

---

 

• «
• 1
• 2
• »