Penampilan calon ratu Inggris itu memang selalu segar dan energik (plus stylish, tentunya). Ternyata diet raw food juga menjadi rahasia sehat Kate. Artinya, sekarang Kate sedang mencoba menjadi "raw foodist."
Diet raw food yang dipilih Kate sedang booming beberapa tahun belakangan. Diet raw food menerapkan makanan organik, tidak diproses atau mentah ke dalam 75%-100% makanan kita. Dilengkapi hanya minum air murni (bukan dari kemasan), diet ini dianggap bisa mengoptimalkan proses alkalinasi dalam tubuh kita.
Tujuannya, secara alami tubuh mampu mengeliminasi racun yang ada dalam tubuh, yang biasanya terjadi dari makanan kita. Apalagi jika makanan kita dari bahan yang diproses (dari sosis hingga mi instan), yang kemungkinan besar juga membuat kita menderita penyakit atau kelebihan berat badan.
Advertisement
Jika kita mau mengikuti diet raw food, nggak ada salahnya berkonsultasi dulu dengan nutrisi. Soalnya, kita mesti membiasakan perut yang mungkin terbiasa makanan dimasak atau penuh bumbu. Cobalah pelan-pelan, sehingga lambung terbiasa dan nggak iritasi. Siapa tahu kita bisa seenergik Kate dan (ini, sih, mimpi) ketemu Prince Charming juga!
B. Fanny
Foto: AFP, Sipa Press, Getty Images