Tidak perlu susah payah mencari peramal untuk mengetahui apakah Anda cukup sehat atau tidak. Anda bisa juga, tuh, menebaknya melalui tanda-tanda alami yang ditimbulkan tubuh berikut ini. Dengan mengetahui tanda-tanda, Anda bisa segera perbaiki sebelum terlambat.
Bila bisa langsung berdiri tanpa dibantu tangan dan/atau lutut, kemungkinan besar Anda umurnya lebih panjang daripada yang tidak bisa. Hal ini ada hubungannya antara kekuatan otot, berat tubuh, keseimbangan, kemampuan motorik, dan fleksibilitas-yang cenderung menurun saat kesehatan seseorang sudah tidak fit.
Asupan kalori
Kesehatan manusia bisa meningkatkan dengan pengaturan makan yang baik. Diet dibarengi dengan olahraga, tentunya membantu memperbaiki kondisi tubuh, seperti meningkatkan fungsi saraf, menambah daya tahan terhadap stres, menurunkan risiko kanker, dan panjang umur.
Garis-garis pada wajah
Coba berkaca dan perhatikan, apabila ada garis horisontal di antara dua alis, garis vetikal antara alis, kerut-kerut seperti cakar ayam dan kantung mata, serta garis bibir yang menipis konon menjadi tanda-tanda kesehatan Anda cukup dipertanyakan.
Tolerasi pada panas
Semakin umur Anda bertambah, toleransi Anda pada panas--bisa udara panas atau panas dari api--semakin menurun. Penurunan ini terjadi bersamaan dengan penurunan pada kepadatan tulang dan penglihatan. Karena itu, ketahanan terhadap panas bisa jadi indikator kondisi kesehatan dan panjang umur. Semakin tetap tahan terhadap panas, semakin prima kesehatan Anda.
Tempat lahir
Menurut data mortalitas global tahun 2015, negara Monako merupakan tempat dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia bagi kelahiran anak. Rata-rata orang Monako hidup hingga usia 90 tahun. Jika Anda 'tidak beruntung' lahir sebagai penduduk Monako, masih ada 33 negara yang tingkat harapan hidupnya paling tidak 80 tahun. Untuk di wilayah Asia, ada Jepang dan Singapura (85 tahun) serta Korea Selatan (80 tahun). Sayangnya, Indonesia tidak ada dalam urutan 100 besar.
Bila bisa langsung berdiri tanpa dibantu tangan dan/atau lutut, kemungkinan besar Anda umurnya lebih panjang daripada yang tidak bisa. Hal ini ada hubungannya antara kekuatan otot, berat tubuh, keseimbangan, kemampuan motorik, dan fleksibilitas-yang cenderung menurun saat kesehatan seseorang sudah tidak fit.
Asupan kalori
Kesehatan manusia bisa meningkatkan dengan pengaturan makan yang baik. Diet dibarengi dengan olahraga, tentunya membantu memperbaiki kondisi tubuh, seperti meningkatkan fungsi saraf, menambah daya tahan terhadap stres, menurunkan risiko kanker, dan panjang umur.
Garis-garis pada wajah
Coba berkaca dan perhatikan, apabila ada garis horisontal di antara dua alis, garis vetikal antara alis, kerut-kerut seperti cakar ayam dan kantung mata, serta garis bibir yang menipis konon menjadi tanda-tanda kesehatan Anda cukup dipertanyakan.
Advertisement
Tolerasi pada panas
Semakin umur Anda bertambah, toleransi Anda pada panas--bisa udara panas atau panas dari api--semakin menurun. Penurunan ini terjadi bersamaan dengan penurunan pada kepadatan tulang dan penglihatan. Karena itu, ketahanan terhadap panas bisa jadi indikator kondisi kesehatan dan panjang umur. Semakin tetap tahan terhadap panas, semakin prima kesehatan Anda.
Tempat lahir
Menurut data mortalitas global tahun 2015, negara Monako merupakan tempat dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia bagi kelahiran anak. Rata-rata orang Monako hidup hingga usia 90 tahun. Jika Anda 'tidak beruntung' lahir sebagai penduduk Monako, masih ada 33 negara yang tingkat harapan hidupnya paling tidak 80 tahun. Untuk di wilayah Asia, ada Jepang dan Singapura (85 tahun) serta Korea Selatan (80 tahun). Sayangnya, Indonesia tidak ada dalam urutan 100 besar.