Ajang lomba lari mulai banyak diadakan di Indonesia. Bukan cuma ajang untuk menguji ketahanan tubuh, lari kini menjadi lifestyle baru. Salah satunya yang bakal digelar sebentar lagi adalah Color Run. Nah, supaya nyaman dan tetap tampil oke saat race, intip empat persiapan dari CC. Biar lari tetap nyaman, nggak saltum, dan tetap kece. Siapa tahu dapat kecengan baru di race, hihihi…
Pakai sepatu lari
Sepatu adalah hal penting yang harus diperhatikan. Bila Anda berlari menggunakan sepatu yang salah, kemungkinan cedera akan lebih besar. Gunakan sepatu khusus untuk berlari.
Bagi pemula utamakan kenyamanan. Tingkat kenyamanan setiap orang berbeda. Saat mecoba sepatu di outlet rasakan perbedaannya di kaki Anda dengan cara melompat-lompat kecil, atau jalan di sekitar outlet.
Pertimbangkan berat sepatu, kelenturan, bahan peredam, dan bentuk alas sepatu. Tanyakan pada petugas outlet agar mendapatkan info yang diperlukan.
Busana tepat
Perhatikan, nih, biar nggak salah kostum saat lari.
• Baju. Pilih pakaian yang nyaman, mudah kering dan dapat meneruskan udara ke dalam, sehingga tubuh tidak terlalu panas dan mengeluarkan keringat berlebih. Baju berbahan polyester bisa jadi pilihan Anda karena memiliki pori. Modelnya bisa lengan pendek atau tanpa lengan.
• Celana. Gunakan celana khusus lari. Biasanya extra pendek dan longgar dengan bahan khusus untuk memudahkan gerak dan meminimalisasi gesekan di pangkal paha. Tapi bukan hotpants, ya…
Aksesori
Jika ingin menggunakan aksesori tambahan, pilih yang tepat guna dan nggak terlalu heboh. Misalnya,
• Kacamata untuk melindungi mata dari debu dan sinar UV saat berlari
• Topi digunakan saat cuaca terik dan membuat mata teduh. Pastikan topi memiliki daya ventilasi yang baik.
• MP3 player aksesori lari yang lagi populer. Bagi sebagian orang bisa membantu memotivasi dan semangat. Jika membawa MP3 gunakan kantong MP3 yang bisa diikatkan di lengan Anda. Atau pilih celana lari yang memiliki kantong di bagian belakang. Dengan begitu lari Anda tidak terganggu untuk memegangi barang bawaan lain
• Tas pinggang. Jika terpaksa sekali tidak bisa meninggalkan barang bawaan Anda, gunakan tas pinggang kecil untuk menyimpan.
Tetap cantik
Ajang lari seperti ini biasanya banyak diikuti cowok-cowok keren dan komunitasnya. So, kita harus tetap cantik, dong. Tapi bukan berarti harus berdandan heboh dengan make up tebal, ya. Cukup gunakan BB cream supaya wajah nggak terlihat pucat dan terlihat cantik natural. Untuk bibir, cukup gunakan lipgloss atau lipstik warna natural. Siap lari dan cari gebetan, deh! (DPR/FOTOSEARCH)
Pakai sepatu lari
Sepatu adalah hal penting yang harus diperhatikan. Bila Anda berlari menggunakan sepatu yang salah, kemungkinan cedera akan lebih besar. Gunakan sepatu khusus untuk berlari.
Bagi pemula utamakan kenyamanan. Tingkat kenyamanan setiap orang berbeda. Saat mecoba sepatu di outlet rasakan perbedaannya di kaki Anda dengan cara melompat-lompat kecil, atau jalan di sekitar outlet.
Pertimbangkan berat sepatu, kelenturan, bahan peredam, dan bentuk alas sepatu. Tanyakan pada petugas outlet agar mendapatkan info yang diperlukan.
Busana tepat
Perhatikan, nih, biar nggak salah kostum saat lari.
• Baju. Pilih pakaian yang nyaman, mudah kering dan dapat meneruskan udara ke dalam, sehingga tubuh tidak terlalu panas dan mengeluarkan keringat berlebih. Baju berbahan polyester bisa jadi pilihan Anda karena memiliki pori. Modelnya bisa lengan pendek atau tanpa lengan.
• Celana. Gunakan celana khusus lari. Biasanya extra pendek dan longgar dengan bahan khusus untuk memudahkan gerak dan meminimalisasi gesekan di pangkal paha. Tapi bukan hotpants, ya…
Advertisement
Aksesori
Jika ingin menggunakan aksesori tambahan, pilih yang tepat guna dan nggak terlalu heboh. Misalnya,
• Kacamata untuk melindungi mata dari debu dan sinar UV saat berlari
• Topi digunakan saat cuaca terik dan membuat mata teduh. Pastikan topi memiliki daya ventilasi yang baik.
• MP3 player aksesori lari yang lagi populer. Bagi sebagian orang bisa membantu memotivasi dan semangat. Jika membawa MP3 gunakan kantong MP3 yang bisa diikatkan di lengan Anda. Atau pilih celana lari yang memiliki kantong di bagian belakang. Dengan begitu lari Anda tidak terganggu untuk memegangi barang bawaan lain
• Tas pinggang. Jika terpaksa sekali tidak bisa meninggalkan barang bawaan Anda, gunakan tas pinggang kecil untuk menyimpan.
Tetap cantik
Ajang lari seperti ini biasanya banyak diikuti cowok-cowok keren dan komunitasnya. So, kita harus tetap cantik, dong. Tapi bukan berarti harus berdandan heboh dengan make up tebal, ya. Cukup gunakan BB cream supaya wajah nggak terlihat pucat dan terlihat cantik natural. Untuk bibir, cukup gunakan lipgloss atau lipstik warna natural. Siap lari dan cari gebetan, deh! (DPR/FOTOSEARCH)