Health & Diet
3 Alasan Penting Nggak Duduk Melulu

8 Jan 2015

Berdiri di bus ternyata lebih baik dibandingkan duduk terus sepanjang perjalanan (yang pastinya macet). Alasannya, nih:
1. Tahukah Anda kalau setiap jam Anda duduk = memperpendek umur selama 22 menit?
2. Duduk meningkatkan kadar insulin dalam darah, yang dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko diabetes.
3. Berdiri selama beberapa menit dalam satu jam bisa mengurasi risiko terkena diabetes dibandingkan duduk melulu. Tapi berdiri melulu memang capek juga, sih.
Advertisement
    Jadi, sebisa mungkin, seimbangkan antara kegiatan duduk dan berdiri Anda. Bonusnya: Bokong bebas pegal!






 



polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?