Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Penelitian yang diungkapkan di The Journal of Alternative and Complementary Medicine mengungkapkan kalau berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan sirkulasi sel darah merah. Ini penting untuk menghindari penggumpalan darah yang dapat memicu penyakit jantung.
Refleksi Kaki
Banyak saraf pada kaki yang terhubung ke seluruh tubuh. Saat berjalan telanjang kaki, Anda akan menginjak benda-benda tumpul yang dapat menekan syaraf sehingga membantu melancarkan sirkulasi darah.
Mengurangi Insomnia
Advertisement
Menjaga Postur Tubuh
Otot kaki sebenarnya jadi lebih lemah karena sepatu dan permukaannya yang lembut. Hasilnya, otot-otot tubuh lainnya yang bekerja. Ini bisa mengakibatkan perubahan postur tubuh yang ditandai dengan sakit punggung, sakit leher, bahkan sakit lutut. Ketika mulai berjalan tanpa alas kaki, Anda akan memperkuat pergelangan kaki maupun jari kaki yang menyeimbangkan postur tubuh.
Menangkal Radikal Bebas
Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa antioksidan yang terkandung pada tumbuhan sebenarnya berasal dari bumi. Artinya, muatan ion negatif yang terkandung dalam bumi dapat menjadi antioksidan yang efektif menangkal radikal bebas pada tubuh. Ion negatif ini juga dapat menyembuhkan peradangan dalam tubuh dan mencegah penyakit jantung.
Hartika Arbiyanti
Foto: Fotosearch