Sudah banyak artikel yang menyarankan cara memulai hari supaya kegiatan lancar dengan mood yang bagus seharian. Sudah dicoba? Kalau masih belum berhasil juga, coba cara-cara berikut. Triknya ringkas dan nggak perlu waktu banyak untuk melakukan, tapi dijamin membuat mood senang seharian.

1. Segera turun dari tempat tidur begitu bangun. Jangan tergoda masuk kembali ke dalam selimut meski hanya beberapa menit.
2. Semangat bangun pagi—bisa memotivasi Anda daripada terus tidur dengan harapan tidak mengantuk.
3. Sediakan waktu cukup untuk bersiap-siap dan pilih pakaian yang membuat Anda merasa nyaman seharian.
4. Mandi air panas.
5. Jangan melewatkan rutinitas kecantikan Anda.
6. Olahraga! Tidak usah terlalu berat, yang penting cukup untuk membuat Anda bugar seharian.
6. Buat rencana aktivitas sehari itu serta cara bagaimana rencana Anda diwujudkan.
8. Dengarkan lagu-lagu yang membuat memompa semangat.
9. Baca atau tonton sesuatu yang menginspirasi Anda.
10. Klise tapi harus dilakukan, yaitu sarapan yang membuat Anda puas.
11. Awali hari dengan melakukan aktivitas yang paling sulit dalam rencana Anda, sehingga di sisa hari, Anda terasa lebih lega.
12.  Main teka-teki silang atau sudoku guna melatih kerja otak Anda.
13. Makan sedikit saja malam sebelumnya—sebelum tidur—supaya ketika bangun Anda tidak terasa ‘penuh’ dan malas.
14. Jangan pencet tombol ‘snooze’!
15. Lakukan apa yang sudah dijadwalkan lima menit lebih awal sehingga kalau ada yang mengganggu aktivitas tersebut, tidak membuat Anda terlambat.
16. Kalau memungkinkan, ganti kopi menjadi teh atau hindari kafein sama sekali. Jika masih sulit, tunggu satu jam setelah Anda bangun untuk minum kopi.
17. Cek email supaya Anda bisa membuat rencana berdasarkan e-mail-e-mail tadi.
18. Baca informasi atau berita terbaru sehingga Anda tidak ketinggalan informasi selama seharian—walaupun hanya dengan membaca headline beritanya saja.
19. Minum satu atau dua gelas air guna membuat tubuh terhindar dari dehidrasi.
20. Senyum!

Meiranie Nurtaeni
Foto: Fotosearch