Hati-hati jika Anda sering merasa emosi dan nggak sabar, penyebabnya bukan hanya ketika sedang PMS saja, tuh. Penelitian Tel Aviv University Israel yang dilansir Medical Daily menyebutkan, kekurangan waktu tidur dapat membuat seseorang sulit mengendalikan emosinya.

Ketika kurang tidur, bagian otak yang berhubungan dengan emosi atau biasa disebut amygdala akan aktif. Aktivitas tidak biasa juga akan ditemukan pada anterior cingulate cortex, bagian otak yang berhubungan dengan amygdala. Ketika dua hal ini aktif bersamaan, kondisi emosi jadi tidak terkendali. Inilah yang menyebabkan otak kita nggak bisa berpikir secara logis dan netral. Jadi, stop begadang, deh! (f)

Baca juga: