Minum air putih memang sangat dianjurkan, terutama bagi wanita aktif seperti kita. Maklum, air putih memiliki banyak manfaat. Mulai dari melancarkan sistem pencernaan, menjaga fungsi ginjal, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Bahkan, minum air putih juga membuat metabolisme tubuh lebih lancar sehingga tidak mudah melar.
                  
Idealnya, nih, kita minum delapan gelas per hari. Namun, tidak semua di antara kita yang melakukannya. Berdasarkan survei femina, 7% responden ternyata hanya minum air putih setelah makan berat. Namun, 40% mengakui kalau mereka rajin mengonsumsinya, bisa hingga 2 liter per hari. Bagaimana dengan 53% responden lainnya? Mereka kadang minum banyak, namun tidak jarang juga hanya minum setelah makan.
 
Bagaimana dengan Anda? (f)  

Baca juga:
Makin Sehat dengan Air Mineral
7 Manfaat Minum Air Putih
Diet Sehat dengan Nasi? Bisa!
 

---

Topic

#airputih, #kesehatantubuh

---