Mengatur letak makanan di kulkas dapat melatih otak untuk mengonsumsi makanan sehat. Ini diungkapkan Dr. Brian Wansink, Phd, penulis buku Slim by Design: Mindless Eating Solution for Everyday Life.
           
Menempatkan makanan sehat seperti buah-buahan dan kudapan tinggi protein di rak terdepan di kulkas dapat menghalangi kita untuk mengemil makanan berlemak. Sebaliknya isi kulkas yang berantakan membuat kita cenderung untuk ngemil makanan tidak sehat.
 
Jadi jika membeli makanan, sebaiknya segera atur peletakannya, jangan asal menaruhnya di kulkas. Camilan-camilan berlemak simpan paling belakang (jika kita tidak bisa menahan diri untuk membelinya). Yang nggak kalah pentingnya, jangan lupa untuk membuang sisa-sisa makanan agar kulkas nggak terisi bakteri. (f)
 
 

---

Topic

#penataanmakanan

---