Warna mata Anda seakan kurang segar dan pucat. Anda pun merasa mata saya lelah. Adakah jenis vitamin yang bisa mengatasinya?

Bila bola mata kurang fresh, bisa jadi kandungan air pada mata Anda berkurang akibat terlalu lelah—terlalu lama menghadap layar computer, seharian berada di ruangan ber-AC atau And amemiliki penyakit tertentu.

Penyebab lainnya karena alergi, gangguan hati bahkan gangguan pancreas. Namun untuk membuktikannya, Anda harus melakukan tes kesehatan. Lagi pula, gangguan hati dan pancreas cenderung disertai tubuh lemas dan perubahan warna kulit—kulit jadi pucat.

Jika hanya karena lelah, sebaiknya batasi kebiasaan Anda menatap layar computer terus-menerus. Misalnya, istirahat setiap 30 menit atau hirup udara segar di luar ruangan. Selain itu, simpan dan matikan gadget Anda selama tidur agar mata tidak terganggu oleh radiasi ponsel.(f)
 
Baca juga:

Ester Pandiangan