Foto: Pixabay

Advertisement

Menguap merupakan respons tubuh saat kita mengantuk atau kelelahan. Tetapi jika terjadi secara berlebihan (1-4 kali dalam satu menit) menguap juga bisa menandakan masalah fisik lain yang lebih serius. Sebab, tidak selamanya menguap berhubungan dengan rasa kantuk. Dunia kedokteran mengenalnya dengan istilah reaksi vasovagal, yaitu reaksi saraf vagus pada pembuluh darah yang terjadi karena masalah jantung.

Gangguan hipotiroid dan tidak seimbangnya elektrolit dalam tubuh juga ditandai dengan menguap secara berlebihan. Rajin olah raga, menjaga asupan air yang cukup, dan mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3 dan DHA, seperti ikan dan minyak ikan juga akan membantu Anda terbebas dari berbagai gangguan penyakit ini.