Teh hijau dipercaya sebagai salah satu minuman sehat yang baik dikonsumsi sebelum kita berolahraga. Alasannya?

Bahan makanan tertentu mengandung zat yang membantu mempercepat pembakaran dan pengeluaran lemak di tubuh, salah satunya teh hijau. Menurut Rita Ramayulis, dalam bukunya, 230 Jus Pengendali Penyakit Plus Kebugaran & Kecantikan, teh hijau sangat baik diminum sebelum berolahraga karena kandungan catechin polyphenol-nya dapat meningkatkan metabolisme hingga 4%. (f)