Saat hamil, saya sering merasa lapar. Camilan sehat apa yang disarankan untuk wanita hamil?
Diana - Palembang
Advertisement
Kacang-kacangan bisa dipilih, karena mengandung protein tinggi yang dibutuhkan untuk membangun sel-sel janin dan zat besi untuk membentuk sel darah merah dan sel otot. Kacang juga mengandung serat untuk memperlancar buang air besar. Kacang bisa direbus, sangrai, atau digoreng dengan sedikit minyak. Konsumsi kacang sebaiknya tanpa tambahan garam. (f)