Health & Diet
Anti-Gravity Yoga: Trik Melayang Seperti Pink

13 Jul 2016


Foto: YouTube

Sudah menonton video klip Just Like Fire milik Pink yang jadi soundtrack film Alice Through The Looking Glass? Itu merupakan salah satu hasil latihan AntiGravity Yoga. Yap, Pink yang punya nama asli Alecia Moore sejak tahun 2009 memang mendalami yoga untuk menjaga kebugaran fisiknya. Apa, sih, sebenarnya AntiGravity Yoga?

Untuk mengurangi beban pada sendi saat melakukan yoga, tahun 1999, Christopher Harrison bereksperimen menggunakan silk hammock—kain elastis yang digantung sehingga membentuk huruf U. Ternyata, tubuh lebih bebas bergerak dalam keadaan melayang di udara.

“Saya menghabiskan delapan tahun untuk mengembangkan tekniknya agar mendapatkan sertifikat yang menyatakan bahwa aktivitas ini aman. Akhirnya tahun 2007, saya meluncurkan AntiGravity Yoga ke publik,” kata Chris.

Advertisement
Pada dasarnya, AntiGravity Yoga memiliki elemen bersenang-senang dengan menggunakan gerakan yoga tradisional dan bantuan hammock. Teknik yang digunakan akan mengurangi kompresi pada sendi sekaligus menyelaraskan tubuh (dari kepala sampai kaki). Menurut Chris semua orang bisa melakukan AntiGravity Yoga asalkan mau berpikiran terbuka.