Penyakit ginjal memang bukan hal baru, mungkin kita semua sudah tahu penyebab bahkan penanganannya. Tapi, bukan berarti kita terbebas dari intaian penyakit itu. Buktinya, belakangan penyakit ginjal justru banyak diderita perempuan usia 20 tahunan. Hati-hati ladies..

Hati-hati buat yang irit minum air putih. Memang, ginjal hanya perlu sedikit cairan untuk bekerja, tetapi konsumsi air terlalu sedikit memaksa ginjal bekerja lebih keras, sehingga makin lama akan terjadi gangguan.

Di sisi lain, kurangnya konsumsi air bikin darah kita menjadi lebih kental. Dan ginjal harus kerja ekstra untuk menyaring si darah kental.

Selain itu, obat-obat pelangsing yang Anda konsumsi sebagai obat diet secara berlebihan dan dalam jangka panjang, apalagi tanpa anjuran dokter, juga berbahaya yang mengarah pada sakit gagal ginjal.

Lebih lanjut, alkohol dan minuman ringan yang mengandung pengawet juga akan memperberat kerja ginjal. Ketimbang 'ngerepotin' ginjal, mendingan, sih pilih air putih yang sudah kita ketahui menyehatkan. (f)