Dok. Freepik

 

Kesibukan membuat waktu ibu dan anak terbatas. Namun, rupanya mengejar kebersamaan yang berkualitas bisa dilakukan dalam sedikitnya tujuh menit, seperti yang disampaikan psikolog Ayoe Sutomo. Ia psikolog anak, remaja, dan keluarga yang bergiat di bawah bendera TigaGenerasi. Penulis buku parenting ini juga tergabung di Citra Ardhita Occupational Health Institute. 
 
“Kebersamaan keluarga bisa didapat melalui bonding time, yang tidak seharusnya hanya sekali dilakukan, namun sebaiknya dilakukan secara teratur walaupun dalam waktu singkat, bahkan 7-menit pun cukup, karena yang lebih penting adalah kualitasnya”, ujarnya di virtual event yang digelar brand selai Nutella.
 
Membangun ikatan ini misalnya, bisa seawal pagi hari, melalui proses persiapan hidangan. Selain membangun bonding, ritual ini meningkatkan kemampuan anak dalam menyusun rencana, mengembangkan kemampuan emosional, kognitif dan motorik.

Kebersamaan disebutnya, bisa termasuk menata meja makan. Memberi ‘bocoran’ ke anak tentang rencana pagi yang berkualitas tersebut juga membantu si kecil semangat bangun pagi. 

 
Di acara yang sama, lulusan MasterChef Indonesia Devina Hermawan juga menjadi bintang tamu. 

Pemasak yang sedang naik daun ini berbagi resep 7-Menit Nutella yang praktis. Begitu ringkasnya, ia menyebut akan tersedia lebih banyak waktu bagi ibu untuk melakukan aktivitas lain yang tak kalah berkualitas bersama anak! (f)

Baca juga: 
Mau Hadiah dari KFC dan Tupperware? Ikutan Video Challenge Racik Ayam KFC!
Samyang Gree  Cooking Battle Antar 2 Jurnalis Femina
Video Salmon Mentai dari  Chef Uki - Umaku Sushi

 

Trifitria Nuragustina

---

Topic

#resepsahurramadan, #MomenNutella, #devinahermawan

---