Baru-baru ini saya dipindahtugaskan ke divisi yang tidak saya sukai. Saya merasa 'dibuang' ke bagian ini, sehingga saya merasa tidak berharga. Akibatnya, saya jadi mudah tersinggung di rumah maupun di kantor. Tak hanya rekan kerja, anak dan suami pun ikut merasakan perubahan sikap saya yang mudah meledak. Apa yang harus saya lakukan?
 
Andini - Jakarta.
 
Sebagai manusia dewasa, Anda memiliki kendali  penuh atas perasaan Anda, melalui menguasai pikiran yang muncul. Selama Anda menggunakan pemikiran bahwa Anda dibuang, tentu akan menimbulkan emosi, marah, dan kecewa.

Cobalah latihan berpikir positif, dengan menganggap bahwa ini adalah bagian dari suatu proses yang perlu dilalui untuk mengembangkan kompetensi Anda, sehingga Anda memiliki spektrum yang cukup luas dalam hal pengalaman kerja, tidak hanya dalam satu bidang. Keberhasilan Anda menangani tugas yang tidak disukai juga melatih pengendalian diri yang pada akhirnya bisa membuat Anda lebih matang.

Coba bangun keyakinan bahwa suatu saat akan datang pekerjaan yang benar-benar Anda sukai. Cara lain, buat target dalam menangani pekerjaan baru ini. Bila tak tercapai, barulah Anda mengambil keputusan apakah akan meneruskan pekerjaan itu atau Anda perlu mencari pekerjaan di perusahaan lain.

Selain itu, Anda pun introspeksi diri tentang cara kerja Anda. Apakah Anda sudah menjadi karyawan yang bisa diandalkan? Cara ini bisa membantu Anda untuk lebih bijaksana dalam menyikapi masalah yang dihadapi, tidak sekadar menyalahkan atasan dan melampiaskan emosi Anda pada lingkungan.

Jangan jadikan orang-orang di sekitar Anda yang tidak bersalah menjadi korban kekecewaan Anda. Sebab, hal itu  merupakan tindakan yang kurang konstruktif. Bisa juga berakhir dengan kekecewaan yang makin mendalam, sehingga Anda  makin sulit untuk mendapatkan kepuasan atas diri sendiri. (f)
 
Baca juga:
Ingin Dapat Pekerjaan Baru Lewat Headhunter? Perhatikan 4 Hal Ini
Saat Merasa Tidak Nyaman di Kantor, Lanjut atau Pindah?
Stres Pada Pekerjaan, Tepatkah Resign Sambil Beristirahat dari Pekerjaan?

---

Topic

#psikologi

---