Anda pasti pernah mengalami masalah wajah sembap atau bengkak saat bangun pagi, plus disertai kantung mata yang hitam. Untuk mengatasinya, intip dulu info berikut...
Advertisement
Mungkin tempat tidur Anda terbuat dari bahan yang mudah berbulu. Ini bisa juga jadi penyebab wajah Anda jadi bengkak. Bulu-bulu ini menyebabkan alergi atau memungkinkan bisa menginfeksi mata dan membuat mata Anda jadi merah di esok harinya.
Gunakan Masker
Masker mata dan masker wajah adalah paduan yang tepat untuk mengurangi bengkak di wajah. Setelah membasuh wajah dengan air dingin, gunakan masker ke seluruh wajah. Masker ini dapat merelaksasi kulit dan pori-pori wajah Anda.
Jangan Sampai Dehidrasi
Jika tubuh Anda kekurangan air, maka pembuluh darah pun akan membesar, terutama pada bagian wajah. Atasi dengan minum segelas air putih sebelum Anda tidur dan teratur minum 8 gelas air putih tiap harinya.
Kurang Tidur
Jam tidur yang nggak teratur dan kurang tidur juga bisa menyebabkan wajah bengkak. Tidur yang baik dan sehat adalah tidur yang cukup, yaitu sekitar 7 jam sehari. Mendapatkan waktu tidur yang cukup nggak hanya membantu tubuh berfungsi dengan baik, tapi juga mempengaruhi tingkat peradangan dalam tubuh.
Kalau nggak mendapatkan tidur yang cukup, maka pembuluh darah di bawah mata akan membesar dan lebih dekat dengan permukaan sehingga tampak lebih bengkak. Kalau Anda merasa sulit tidur, lakukanlah kegiatan-kegiatan yang sealami mungkin. Seperti mandi air hangat, minum secangkir cokelat hangat, atau membaca bacaan ringan dapat merilekskan otot-otot tubuh sehingga lebih mudah untuk tidur.
Posisi Tidur
Saat hendak tidur, tambahkan satu bantal lagi agar posisi kepala lebih tinggi. Tidur dengan posisi kepala yang rendah bisa membuat cairan terakumulasi di bawah mata. Sebaliknya jika kepala agak tertopang dengan menempatkan dua bantal akan memungkinkan kekuatan gravitasi untuk menarik cairan dari bawah mata secara alami.
Saat Anda Bangun Tidur
Mungkin ini terdengar klasik, tetapi kantong teh dan irisan buah ketimun dingin adalah obat yang hebat untuk menghilangkan mata sembap. Setelah bangun tidur, kompres mata Anda dengan kantong teh yang sudah dibiarkan semalaman atau dengan irisan buah ketimun dingin.
Perhatikan Asupan Garam
Ketika mata Anda bengkak, konsumsi makanan yang mengandung garam tinggi justru akan memburuk keadaan. Tapi, ternyata garam juga bisa, nih, digunakan untuk mengatasi mata bengkak. Ambil setengah sendok teh garam, dan tambahkan ¼ liter air. Celupkan cutton bud atau kapas pada larutan garam, dan kompreskan pada mata.
WIWIT SEBRINA TRISTI - FOTO: ISTIMEWA