Meskipun bikin pekerjaan menjadi lebih cepat selesai, kebiasaan multitasking bisa menambah kadar stres Anda. Hal ini diungkapkan Dr. Raymond Casciari, MD, chief medical officer dari St. Joseph Hospital, California.
Menurutnya, terlalu sering melakukan aktivitas multitasking dapat memicu pelepasan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Jika dibiarkan terus-menerus, bisa mempercepat munculnya kerutan di wajah.
Mengonsumsi makanan manis
Menurut Dr. Susan M. Stuart, MD, dokter kulit dari La Jolla Skin, San Diego, molekul gula bisa mengikatkan diri pada serat-serat protein di dalam sel tubuh, lalu merusaknya.
Advertisement
Tidur kurang dari lima jam sehari
Kantung mata, lingkaran hitam, bahkan usia yang lebih pendek bisa mengancam Anda jika terbiasa tidur kurang dari lima jam sehari. Menurut Dr. Raymond Casciari, MD, kurang tidur tidak hanya berpengaruh terhadap kondisi fisik, melainkan mental. Nggak heran jika Anda jadi rentan terkena penyakit dan terlihat lebih tua dari umur sebenarnya.
Minum menggunakan sedotan.
Menurut Dr. Janet Prystowsky, dokter kulit dari New York, mengerutkan bibir ketika menggunakan sedotan bisa menimbulkan kerutan pada daerah sekitar mulut. Jadi, lebih baik langsung minum dari gelas, tuh. (FAI/FOTOSEARCH)