Lewat penelitian, Dr. Erik Peper dari San Francisco State University menemukan pengaruh sikap tubuh pada pikiran dan kondisi psikologi kita.
1/ Saat duduk tegak, tubuh kita akan mengingat hal-hal positif. Sebaliknya, duduk miring atau agak membungkuk, akan mudah mengundang piikiran-pikiran negatif yang masuk.
2/ Jika kita melompat-lompat atau mengayunkan tangan ke atas pada waktu jeda di antara pekerjaan, akan membuat tubuh lebih berenergi. Sebaliknya, jika saat jeda tersebut tubuh kita malas-malasan dan gontai, maka kita akan makin tidak berenergi.
3/ Sementara itu, saat kita dalam keadaan duduk, di depan komputer, lalu melihat ke layar ponsel yang biasanya lebih rendah posisinya dari monitor, ternyata berdampak pada meningkatnya angka depresi dalam beberapa tahun terakhir. (f)
