Sering kalap saat makan siang karena kelaparan? Bisa jadi itu karena kita jarang atau jangan-jangan nggak pernah sarapan. Soalnya, nih, kalau kita rutin sarapan, biasanya kita nggak akan merasa terlalu lapar di siang hari, sehingga bisa 'mengerem' makanan berlebihan saat makan siang.Melewatkan sarapan juga bikin kita cenderung mengalihkan rasa lapar dengan ngemil sepanjang pagi hingga menjelang makan siang, apalagi camilannya belum tentu sehat.
Karena itu, sarapan dengan makan makanan sehat akan meningkatkan kemampuan pembakaran lemak dalam tubuh. Sebuah penelitian bahkan menunjukkan, orang yang sarapan (dengan benar) cenderung bertubuh lebih langsing dibandingkan mereka yang nggak sarapan. So.. Jangan lupa sarapan, dong! CC
