Tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan kita yang ternyata jadi musuh kesehatan. Jika nggak diatasi, bisa-bisa tubuh nggak fit seperti seharusnya, tuh. Cek fakta-fakta berikut….
Tidur dengan makeup
Ya, ya, ya, CC tahu kalau ada kalanya terlalu lelah setelah bekerja seharian mengakibatkan kita tidur tanpa membersihkan wajah. Tapi, jika mau kulit tetap segar, segera lawan rasa malas kita. Kalau diteruskan, bakteri akan terus berkembang di wajah, tuh, sehingga timbul noda gelap. Selain itu, tidur dengan maskara dapat membuat mata bengkak
Solusi:
Usahakanlah tetap membersihkan wajah dengan cleanser dan basuh dengan handuk khusus wajah. Ingat, pastikan handuknya bersih karena toilet adalah sumber kuman. Seminggu sekali cuci dan rendam handuk dengan air hangat dan sabun.
Flat to heels
Siapa bilang flat shoes selalu baik untuk kaki? Kenyataannya, mereka juga berdampak negatif, tuh, kalau dipakai terus menerus. Flat shoes membuat kaki tidak mendapatkan topangan yang stabil sehingga bisa menyebabkan pembengkakan di jaringan bawah telapak kaki. Sedangkan pengguna heels berisiko membuat kaki bengkak atau ankle cedera.
Solusi:
Setelah memakai heels seharian penuh, cobalah lakukan stretching dengan betis menghadap dinding. Ini dapat membuat otot-otot yang kaku jadi rileks. Selingi juga penggunaan heels atau flat shoes dengan sepatu olahraga, terutama di acara-acara informal. Saat berada di meja kerja, lepaskan kaki dari sepatu agar mereka bisa bernapas.
Tidur dengan softlens
Tahu nggak, sih, kalau tidur dengan softlens , tuh, jauh lebih berbahaya untuk mata dibandingkan masalah mata kering. Bahkan, sebagian besar kasus infeksi di mata timbul karena kebiasaan ini. Nggak Cuma kornea yang tergores, penglihatan juga bisa jadi makin rabun, tuh.
Solusi:
Selalu cuci tangan sebelum memasang atau mencopot lensa kontak. Gunakan cairan softlens untuk membersihkannya setelah dikeluarkan dari mata. Selalu lepaskan. (VIN/Foto:Istimewa)
Tidur dengan makeup
Ya, ya, ya, CC tahu kalau ada kalanya terlalu lelah setelah bekerja seharian mengakibatkan kita tidur tanpa membersihkan wajah. Tapi, jika mau kulit tetap segar, segera lawan rasa malas kita. Kalau diteruskan, bakteri akan terus berkembang di wajah, tuh, sehingga timbul noda gelap. Selain itu, tidur dengan maskara dapat membuat mata bengkak
Solusi:
Usahakanlah tetap membersihkan wajah dengan cleanser dan basuh dengan handuk khusus wajah. Ingat, pastikan handuknya bersih karena toilet adalah sumber kuman. Seminggu sekali cuci dan rendam handuk dengan air hangat dan sabun.
Flat to heels
Siapa bilang flat shoes selalu baik untuk kaki? Kenyataannya, mereka juga berdampak negatif, tuh, kalau dipakai terus menerus. Flat shoes membuat kaki tidak mendapatkan topangan yang stabil sehingga bisa menyebabkan pembengkakan di jaringan bawah telapak kaki. Sedangkan pengguna heels berisiko membuat kaki bengkak atau ankle cedera.
Solusi:
Setelah memakai heels seharian penuh, cobalah lakukan stretching dengan betis menghadap dinding. Ini dapat membuat otot-otot yang kaku jadi rileks. Selingi juga penggunaan heels atau flat shoes dengan sepatu olahraga, terutama di acara-acara informal. Saat berada di meja kerja, lepaskan kaki dari sepatu agar mereka bisa bernapas.
Tidur dengan softlens
Tahu nggak, sih, kalau tidur dengan softlens , tuh, jauh lebih berbahaya untuk mata dibandingkan masalah mata kering. Bahkan, sebagian besar kasus infeksi di mata timbul karena kebiasaan ini. Nggak Cuma kornea yang tergores, penglihatan juga bisa jadi makin rabun, tuh.
Solusi:
Selalu cuci tangan sebelum memasang atau mencopot lensa kontak. Gunakan cairan softlens untuk membersihkannya setelah dikeluarkan dari mata. Selalu lepaskan. (VIN/Foto:Istimewa)
