Foto: Stocksnap.io

Sepatu heels memang teman baik wanita. Begitu dipakai, tubuh Anda bertambah tegak, bokong terangkat, dan aura seksi terpancar sempurna. Jika sudah begitu, kepercayaan diri otomatis terdongkrak 100%. Tetapi, sikap tubuh yang salah saat mengenakan stiletto bisa mendatangkan petaka bagi diri Anda.
Ini yang harus diingat, tak peduli secantik dan seseksi apa kesan yang ditimbulkannya, mengenakan sepatu dengan hak yang terlalu tinggi sepanjang hari dapat berpengaruh buruk pada tulang punggung, betis, dan tulang sendi Anda.

Untuk mencegah ketegangan otot di posisi yang sama, variasikan tinggi heels yang Anda gunakan. Jika Anda harus mengenakannya sepanjang hari, pastikan tingginya kurang dari 5 cm. Sepatu heels lebih dari 5 cm hanya boleh dipakai selama 2 jam. Mengapa? Saat kaki mengenakan sepatu heels, beban pada tubuh otomatis akan bertumpu pada bagian depan.

Bersamaan dengan itu, secara otomatis bobot badan akan terayun ke belakang untuk menjaga titik keseimbangan tubuh. Pekerjaan ekstra ini akan menimbulkan rasa pegal pada kaki dan rasa sakit punggung yang menyiksa.(f)

Baca juga: