Nikotin dalam rokok bisa menimbulkan adiksi atau kecanduan. Makanya seseorang yang gagal berhenti merokok biasanya stres berat. Sebaiknya himbau orang-orang di sekitar kita untuk mulai mengurangi rokok setiap hari, jangan langsung berhenti total.
Batasi jumlahnya misalnya hanya 2-3 batang per hari. Perbanyak olahraga dan makanan sehat seperti buah dan sayuran. Asap rokok yang diisap perokok pasif justru lebih berbahaya.
Kalau seseorang merokok, berarti dia hanya mengisap asapnya sekitar 15%. Sedangkan sisanya sebesar 85% diisap perokok pasif.
Ada beberapa penyakit yang bisa timbul karena jadi perokok pasif. Misalnya infeksi paru dan telinga, gangguan pertumbuhan paru, bahkan dapat menyebabkan kanker paru.
Untuk menghindari asap rokok, pastikan kita menjaga jarak dengan perokok (sejauh mungkin!). Jangan lupa konsumsi buah dan sayuran sebagai antioksidan agar racun tubuh bisa dinetralisir. CC
Batasi jumlahnya misalnya hanya 2-3 batang per hari. Perbanyak olahraga dan makanan sehat seperti buah dan sayuran. Asap rokok yang diisap perokok pasif justru lebih berbahaya.
Kalau seseorang merokok, berarti dia hanya mengisap asapnya sekitar 15%. Sedangkan sisanya sebesar 85% diisap perokok pasif.
Ada beberapa penyakit yang bisa timbul karena jadi perokok pasif. Misalnya infeksi paru dan telinga, gangguan pertumbuhan paru, bahkan dapat menyebabkan kanker paru.
Untuk menghindari asap rokok, pastikan kita menjaga jarak dengan perokok (sejauh mungkin!). Jangan lupa konsumsi buah dan sayuran sebagai antioksidan agar racun tubuh bisa dinetralisir. CC
Topic
#rokok
