Yap, ada beberapa makanan yang sangat berguna untuk mempertahankan kesehatan plus kecantikan tubuh….

• Kismis

Terdiri dari potassium, magnesium, dan zat besi, kismis menjaga keseimbangan tubuh plus melancarkan peredaran darah. Menjadikannya sebagai camilan setiap hari juga akan membuat kulit lebih segar dan mata makin berkilau.

• Tomat

Kulit terlihat lebih muda dan rambut jadi makin bersinar jika kita mengonsumsi sayur ini setiap hari. Nilai plusnya lagi, vitamin C yang dikandungnya efektif untuk membuang racun plus meningkatkan daya tahan tubuh.

• Kentang

Mengurangi keriput di kulit dan bikin tubuh lebih berenergi, itulah manfaat kentang. Mengandung vitamin C, potassium, B6 dan serat, kentang ampuh merilekskan tubuh dan menjaga kesehatan tulang sendi. (f)
 
 

---

Topic

#manfaatsayur

---