Email belum dibalas, laporan belum selesai, deadline makin dekat, tapi tangan malah otomatis membuka media sosial. 

Situasi yang familiar? Rasa malas, dan mengalihkan perhatian kepada hal nggak penting, memang sering muncul justru ketika pekerjaan terasa terlalu banyak untuk diselesaikan sekaligus.

Daripada kamu terus menunggu mood datang (padahal pekerjaan kamu nggak berhubungan dengan mood sama sekali), coba tiga tip sederhana ini untuk membuat diri mulai bergerak.

1/ Pilih satu dulu
Melihat daftar tugas yang panjang bisa membuat otak langsung merasa kewalahan. 

Solusinya, jangan berpikir harus menyelesaikan semuanya hari ini. Pilih satu pekerjaan paling jelas dan kerjakan selama beberapa menit.

Misalnya, daripada harus menyelesaikan laporan, kamu bisa memilih membuka dokumen dan membuat tiga hal pertama. 

Setelah mulai, biasanya pekerjaan terasa lebih ringan karena kamu nggak lagi berhadapan dengan sesuatu yang masih abstrak, alias semua mulai lebih fokus.

2/ Kerjakan yang paling gampang dulu
Saat energi sedang rendah, nggak ada salahnya memulai dari tugas yang paling mudah. 

Membalas satu email, merapikan file, atau membuat daftar poin presentasi bisa menjadi pemanasan sebelum masuk ke pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi lebih besar.

Ada kepuasan kecil setiap kali satu tugas dicoret dari daftar. Bonusnya, daftar pekerjaan yang tadinya terlihat menyeramkan perlahan mulai menyusut—yang penting sabar....

3/ Beri batas waktu
Kalau terus menunggu mood bekerja, tugas bisa-bisa ikut menunggu sampai deadline. Coba tentukan satu sesi kerja singkat, misalnya 20-30 menit, lalu fokus pada satu tugas tanpa multitasking.

Setelah waktunya selesai, ambil jeda sebentar. Kalau masih sanggup, lanjutkan lagi. 

Cara ini membuat pekerjaan terasa seperti beberapa sesi pendek yang bisa kamu selesaikan satu demi satu, bukan satu pekerjaan raksasa yang harus ditaklukkan sekaligus.

Lagi pula, kita bekerja dengan batas waktu, bukan menunggu motivasi. Kalau ditanya bos tentang hasil pekerjaan dan jawaban kamu sedang menanti ilham, kira-kira apa yang bakal terjadi, ya.... (f)

Baca juga:
5 Cara Menenangkan Diri Sebelum Presentasi Penting
5 Tip Hadapi Senior Annoying di Kantor
Mengapa Empati Adalah ‘Kecerdasan Tertinggi’ dalam Karier Perempuan dan Jadi Kunci Sukses tanpa Batas
 

Brianna Relisha

---