Foto: CIK
Sambil mengakrabkan diri, para finalis dan alumni WF juga berbagi cerita mengenai hidup sehat. Memiliki seabreg aktivitas baik sebagai model, presenter, maupun aktris, para alumni mengaku selalu berusaha melakukan hidup sehat, termasuk rajin minum air.
Bagi Patricia Ranieta (WF 2015), minum air menjadi hal wajib, terutama saat menjalankan tugas sebagai presenter acara traveling, Jejak Petualang. “Kalau jalan-jalan ke daerah pedalaman, saya harus menyiapkan persediaan air, minimal 20 liter. Saya lebih bisa menahan lapar ketimbang terkena dehidrasi,” ujar Patricia. Ia melanjutkan, ketika bosan dengan air putih, ia akan mencampurkan buah-buahan seperti jeruk dan apel ke dalam air sebagai infused water. “Rasanya lebih segar."
Mengonsumsi infused water juga menjadi kebiasaan salah satu finalis WF 2016, Ratu Fatimah. Dalam sehari, Ratu minum air putih sebanyak 2 liter. Ia juga minum infused water sesuai seleranya, seperti jeruk, kiwi, dan apel. “Infused water mengandung vitamin dari buah-buahan dan membuat saya merasa lebih bugar,” ujar mahasiswi Ilmu Keperawatan Universitas Muhammadiyah Jakarta ini. Menurut Ratu, kehadiran infused water kemasan seperti Fresh Plus dengan 3 pilihan rasa: kiwi, stroberi, dan lemon sangat praktis. “Saya jadi enggak perlu ribet mengupas buah. Tinggal memilih rasa yang saya suka,” katanya.
Selain minum air, Firrina juga menekankan pentingnya olah raga dan mengatur pola makan. Sebagai model dengan jadwal pemotretan, syuting iklan, dan fashion show yang padat, Firrina tetap menyisihkan waktu untuk melakukan treadmill di gym. “Saya suka banget makan dan tak memiliki pantangan. Makanya, supaya berat badan tidak berlebih, saya rutin olahraga,” cetus Firrina. (f)
Topic
#WF2016
