Hubungan yang telah berlalu ibarat pasir pantai di telapak kaki–menempel tapi setelah itu hilang bersama angin dan air.... Foto ilustrasi: Canva
Berantakan setelah putus itu normal, begitu juga kalau kamu patah hati berhari-hari.
Yang nggak wajib? Terjebak terlalu lama di mode galau, dan memutuskan ingin cepat rebound atau pulih dari patah hati ini supaya bisa cepat move on.
Rebound atau move on itu bukan soal cepat punya gebetan baru, tapi bagaimana kamu bangkit dengan versi diri yang lebih rapi (dan waras).
Coba cek lima cara move on dengan elegan—yes, kamu bisa, kok!
1/ Hapus kontak, bukan harga diri
Mulailah dengan memberi pembatas antara kamu dan mantan. Unfollow, mute, atau minimal stop stalking. Ini bukan childish tapi self-respect.
Kamu butuh ruang buat berpikir tanpa kebisingan update hidup dia. Ingat, healing nggak bisa jalan kalau kamu masih ngecek “last seen.”
2/ Balik ke rutinitas kecil
Nggak usah langsung “new year, new me.” Mulailah dari hal kecil tapi rutin, seperti jalan pagi, journaling 5 menit, atau tidur lebih teratur. Rutinitas itu jangkar hidup karena membantu otak kamu merasa aman lagi.
3/ Upgrade diri bukan buat pamer
Belajar skill baru, merapikan CV, ikut kelas singkat, atau fokus ke hobi lama yang sempat ketunda. Lakukan semua buat kamu, bukan aksi balas dendam untuk bikin mantan menyesal mutusin kamu.
Glow up paling keren itu yang efeknya kamu rasain sendiri, bukan yang harus diketahui semua orang (termasuk oleh circle mantan kamu).
4/ Ngobrol jujur, tapi pilih audiens
Curhat itu penting, tapi nggak semua orang perlu tahu detailnya. Pilih 1-2 orang yang aman dan nggak nge-judge. Validasi yang tepat bisa ngeringanin beban, tanpa bikin kamu kejebak mengulang cerita yang sama terus.
5/ Jangan kabur ke hubungan baru
Kalau kamu ingin dekat sama orang baru, tanya dulu kepada diri sendiri, Aku pengin kenal dia, atau cuma pengin nggak merasa sendirian?
Tiap orang punya ritme tersendiri untuk rebound dan move on. Nggak terburu-buru, nggak juga menutup diri total.
Kamu nggak harus selalu kuat—cukup jujur sama prosesnya. Pelan-pelan juga sah. Kamu lagi membangun ulang, dan itu sudah hebat. (f)
Baca juga:
4 Pelajaran Cinta dari Can This Love Be Translated?
3 Cara Agar New Relationship Terus Berjalan Mulus
7 Pelajaran tentang Perpisahan dari Lagu Good Goodbye Milik Hwasa
Brianna Relisha
