Health & Diet
Pentingnya Mengenal Menopause Sejak Awal

8 Aug 2026

fase menopause yang memerlukan edukasi, dukungan, dan persiapan untuk menjaga kualitas hidupMenopause memang masih lama, tapi edukasi tentang menopause penting diketahui sejak dini untuk menjaga kualitas hidup. Foto ilustrasi: Canva


Momen menuju menopause kamu memang masih lama banget, bahkan kata “menopause” mungkin belum singgah di kosakata kamu.

Namun mengenal menopause penting untuk perempuan dewasa, dan bisa kamu sharing juga jika ibu, tante, atau kakak berada dalam usia yang sebentar lagi mengalaminya.

Masa menopause diperkirakan akan dijalani oleh sekitar 1 miliar perempuan di dunia. 

Namun, riset GenM menunjukkan, 87% perempuan merasa belum mendapatkan perhatian yang memadai dari merek maupun peritel, sementara 94% menginginkan produk dengan penandaan ramah menopause, tetapi 66% masih kesulitan menemukannya. 

Di Indonesia, meningkatnya angka harapan hidup perempuan membuat semakin banyak perempuan akan menghabiskan hampir sepertiga masa hidupnya dalam fase pascamenopause. 

Fakta ini menegaskan pentingnya persiapan menopause melalui edukasi yang tepat serta akses terhadap produk yang sesuai.
 

Siapkan diri sejak awal

Menopause merupakan fase alami dalam kehidupan perempuan yang ditandai berhentinya siklus menstruasi akibat perubahan hormon, dan biasanya baru dialami perempuan berusia 45 tahun ke atas (namun usia ini bisa berubah lebih cepat jika mereka, contohnya, menjalani kemoterapi). 

Fase ini dapat disertai berbagai gejala, seperti haid tidak teratur, sensasi panas atau hot flashes, gangguan tidur, hingga perubahan suasana hati (mood swing). Meski alami, gejala tersebut dapat memengaruhi kualitas hidup bila tidak dipahami dan ditangani dengan baik.

Seiring bertambahnya jumlah perempuan usia 45 tahun ke atas di Indonesia, kebutuhan akan informasi yang akurat mengenai menopause pun meningkat. 

Persiapan sejak dini menjadi langkah penting agar perempuan dapat mengenali perubahan tubuh, menjaga kesehatan fisik maupun mental, sekaligus menemukan solusi yang sesuai kebutuhannya.

“Melalui kehadiran MTick®, kami ingin membantu pelanggan lebih mudah mengenali produk ramah menopause sekaligus meningkatkan kesadaran bahwa menopause adalah fase alami kehidupan yang layak mendapatkan perhatian dan dukungan,” ujar Malvin Tarigan, Head of Marketing Guardian Indonesia.

Simbol tersebut digunakan sebagai penanda produk yang telah memenuhi kriteria tertentu sehingga memudahkan perempuan menemukan produk yang sesuai dengan kebutuhannya selama masa menopause.
 

Dukungan dan produk tepat bantu perempuan lebih percaya diri

Kalau ibu kamu menghadapi masa menopause, belanja di Guardian bisa jadi opsi karena Guardian menghadirkan area khusus berbagai produk bersertifikasi dari sejumlah merek, seperti Nutrimax, Dove, Lactacyd, Blackmores, Cetaphil, dan Rohto. 

Produk-produk tersebut telah memenuhi kriteria tertentu—tak hanya didukung klaim kesehatan yang diakui, telah diuji oleh perempuan menopause lain, tapi juga menggunakan teknologi yang membantu mengatasi satu atau lebih gejala menopause.

Pendekatan ini diharapkan dapat menciptakan pengalaman berbelanja yang lebih nyaman, informatif, sekaligus mengurangi stigma bahwa menopause merupakan topik yang tabu dibicarakan.

Dengan edukasi yang semakin mudah diakses dan pilihan produk yang semakin jelas, perempuan Indonesia diharapkan dapat menjalani setiap fase kehidupannya dengan lebih tenang, sehat, dan percaya diri. (f)

Baca juga:
3 Latihan Ini Bisa Dipilih untuk Mengurangi Perut Buncit
5 Cara Foodies Jaga Badan di Tengah Godaan Jajanan Viral

Sukses Perempuan dalam Kampanye Women of Osteria GIA
 

Laili Damayanti


Topic

#Women'sHealth, #MenopauseAwareness

 


polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?