Di balik kesibukan yang luar biasa itu, Prilly rutin merawat kesehatan giginya setiap hari. Foto: Dok. Prilly Latuconsina
Prilly Latuconsina, dengan segala perannya sebagai aktris, entrepreneur, dan content creator, tentu memiliki jadwal yang sangat padat.
Namun, di balik kesibukan yang luar biasa itu, Prilly punya rahasia me time sederhana yang tidak pernah ia kompromikan: Merawat kesehatan giginya setiap hari.
"Bagi aku, self-care itu bukan kemewahan, tapi justru penunjang stamina supaya tetap produktif," kata Prilly, yang memang punya gigi rapi dan sehat.
Ia percaya bahwa menjaga kesehatan diri, termasuk gigi, adalah investasi penting untuk bisa terus berkarya. Dan menariknya, momen me time bagi Prilly bisa sesederhana ritual menyikat gigi di pagi hari.
Prilly menceritakan bahwa dulu ia sempat bingung dengan masalah gigi berlubang dan gigi sensitif secara bersamaan. "Paling bad mood kalau lagi makan atau minum kesukaan, terus ngilu padahal rajin sikat gigi. Makanya dulu aku suka bingung mau fokus yang mana," kenangnya. Pengalaman inilah yang membuatnya semakin menyadari pentingnya perawatan gigi yang tepat.
Rutinitas pagi Prilly dimulai dengan sarapan seimbang, kemudian dilanjutkan dengan menyikat gigi. Uniknya, di sinilah momen me time sederhananya tercipta.
"Beberapa menit itu aku anggap kayak momen me time kecil. Gak ada handphone, cuma aku dan cermin di kamar mandi. Itu waktu yang tenang banget sebelum memulai kegiatan," ujarnya. Di tengah gempuran notifikasi dan jadwal daring, Prilly sengaja menciptakan "zona bebas gadget" yang memungkinkannya fokus pada dirinya sendiri.
Disiplin menjadi kunci utama dalam rutinitas perawatan gigi Prilly. Ia selalu menyikat gigi dua kali sehari, masing-masing selama dua menit, dan rutin mengunjungi dokter gigi minimal dua kali setahun.
"Kita, kan, biasanya sudah niat jaga penampilan—dari skincare, rambut, sampai outfit. Sayang banget kalau senyum gak ikut dijaga. Masalah kayak gigi ngilu atau bolong bisa langsung nurunin rasa percaya diri," jelas Brand Ambassador Sensodyne ini.
Bahkan setelah hari yang panjang dan melelahkan, disiplin Prilly tak luntur. "Seberapa capek pun aku, aku gak pernah tidur tanpa sikat gigi dan flossing. Itu sudah jadi kebiasaan sejak kecil. Mama yang ngajarin dan sampai sekarang aku bersyukur banget," ungkapnya. Setelah itu, barulah Prilly melanjutkan dengan serangkaian perawatan kulit sebelum tidur.
Bagi Prilly, menjaga kesehatan gigi adalah bagian tak terpisahkan dari penampilan menyeluruh dan kepercayaan dirinya. "Cukup rajin sikat gigi pagi dan malam pakai pasta gigi yang bisa cegah bolong dan gigi ngilu—simpel, tapi dampaknya luar biasa untuk ningkatin percaya diri seharian plus bisa makan atau minum tanpa takut ngilu."
Prilly berharap kebiasaan kecilnya ini bisa menginspirasi banyak orang untuk mulai peduli pada kesehatan gigi sejak dini.
Menurut Prilly, banyak yang baru menyadari pentingnya perawatan gigi saat masalah sudah muncul. Padahal, dengan rutinitas yang tepat, menjaga senyum sehat bisa menjadi bagian dari keseharian yang ringan dan menyenangkan, bahkan bisa menjadi me time sederhana. (f)
Baca juga:
Di Balik Pemotretan Rossa untuk Cover Femina
Selebrasi Cinta Satu Dekade Andien-Ippe di Kencana Valley
Alaska Sirait Rilis Single Debut, Liriknya Mengajak Kita Berani Bersinar
Faunda Liswijayanti
Topic
#artis, #artisindonesia, #metime
