Stretch marks dan selulit dapat dilihat secara kasat mata di berbagai area tubuh. Agar terhindar dari kedua masalah tersebut, cegahlah dengan beberapa langkah berikut.
1. Menjalani pola hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, serta istirahat yang cukup.
2. Mencukupi tubuh dengan air putih minimal 8 gelas per hari agar kulit lebih segar, kenyal, dan elastis.
3. Mengurangi konsumsi rokok dan alkohol.
4. Menjaga berat badan agar tidak melonjak atau turun terlalu drastis.
5. Secara rutin menggunakan pelembap tubuh dengan nutrisi yang baik bagi kulit untuk mempertahankan jumlah kolagen dan elastin yang merupakan protein penting pengisi jaringan kulit.
6. Jangan terlalu sering menggunakan busana yang terlalu ketat karena dapat memengaruhi sirkulasi udara yang mengalir pada kulit, komponen lemak serta saraf, pembuluh darah, elastin, dan serat kolagen. (f)
