Pernah gak kamu mendadak insecure setelah nonton drakor dan dracin gara-gara terpukau keindahan dan beningnya kulit para pemainnya?

Kulit mereka terlihat sehat bersinar dan seperti tak berpori. Mungkin saja mereka dibantu skincare mahal dan para dokter ternama, tapi kulit yang sehat juga bisa didapat dari bagaimana kamu merawat diri luar dan dalam.

Tip berikut bisa membantu kamu memiliki kulit lebih sehat, dan dengan konsistensi, kulitmu juga bisa terlihat bersinar alami.

1/ Hidrasi, hidrasi, hidrasi

Air putih adalah 'serum' paling murah. Minum cukup 6-8 gelas sehari bikin kulitmu lembap dari dalam, gak gampang kusam. Kurangi alkohol, soda, dan minuman kaya gula.
 

2/ Bersihkan wajah

Jangan malas cuci muka, apalagi habis seharian ketemu debu + polusi. Double cleansing malam hari = kulit bebas kotoran dan pori-pori bernapas lebih lega.
 

3/ Sunscreen itu wajib

Di negara tropis, sunscreen harus jadi kulit kedua dan wajib dipakai bahkan saat kamu tidak keluar rumah (tapi di depan layar) atau saat mendung. Sunscreen melindungi kulit agar tanda-tanda penuaan dan dark spots muncul lebih lambat.
 

4/ Skincare sesuai kebutuhan kulit

Cleanser, toner, serum, moisturizer, dan sunscreen. Itu 5 skincare wajib; skincare lain yang bisa dipakai di antaranya adalah pilihan agar kulit kamu lebih sehat. Perhatikan kandungannya dan cara pemakaian, serta jika kulit kamu iritasi, hentikan pemakaian. 
 

5/ Tidur cukup

Kurang tidur bikin mata panda dan kulit kusam. Usahakan 7-8 jam tidur berkualitas biar sel-sel kulit bisa regenerasi maksimal.
 

6/ Jaga dari dalam

Caranya tentu dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan sehingga kulit lebih cerah dari dalam. Buah, sayur, dan ikan adalah beberapa di antaranya. Protein juga jangan dilupakan, karena bagus untuk perbaikan sel kulit.
 

7/ Kelola mood

Stres bisa bikin kulit kusam dan jerawat muncul. Karena itu, kelola mood agar mental kita sehat dan kulit pun lebih bersinar. 

Baca juga:
5 Langkah Penting Saat Membersihkan Wajah Agar Kulit Glowing
Tip Awet Muda Tanpa Operasi, Nomor 4 Penting Banget
Pipi Merona Tahan Lama? Baca Dulu Tip Penting Ini!
 

Brianna Relisha

---