Foto: Fotosearch

Stres menjadi salah satu pemicu rambut rontok. Hair loss atau rambut disebut rontok bila jumlahnya lebih dari 100 helai (kira-kira segenggam tangan). Jangan panik, atasi dan jaga mahkota Anda dengan perawatan alami berikut.

1. Masker lidah buaya
Ambil ‘daging’ batang lidah buaya. Blender halus, simpan dalam kulkas selama setengah jam. Oleskan pada kulit kepala dan batang rambut. Pijat perlahan, diamkan, dan tutup dengan handuk hangat selama 20 menit. Bilas dan bersihkan. Rambut akan tebal, sehat, berkilau, dan tak mudah rontok.

2. Masker ginseng
Parut 3-5 batang ginseng sampai halus, campur denganair dan 3 sdm yogurt. Khasiat ginseng dipercaya dapat menjaga kekuatan batang rambut dan mengatasi rambut bercabang.

3. Masker alpukat
Blender halus buah alpukan dan tambahkan dua sendok madu. Simpan dalam kulkas dan jadikan masker rambut. Alpukan menutrisi rambut dan mencegah rambut dari kerontokkan.
 
Tip menjaga rambut dari kerontokan:
1. Jaga kualitas tidur. Idealnya adalah 6-8 jam sehari, dengan waktu terbaik antara pukul 9 – 12 malam. Lelah karena padatnya aktivitas dan kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan kulit kepala dan batang rambut.

2. Saat rambut kusut, jangan menarik rambut dengan sisir karena akan merusak batang rambut dan membuat rambut makin rontok. Uraikan rambut dengan jari-jari tangan atau sisir bergigi besar.

3. Konsumsi makanan sehat bergizi yang kaya akan kandungan vitamin, magnesium, dan mineral. Seperti walbut, bayam, ikan, wortel, bok choy, yogurt, dan telur.(f)


Winny