• Oats: Sereal yang berasal dari biji gandum utuh. Kandungan seratnya tinggi.
• Muesli: Sereal sarapan yang terdiri dari biji-bijian seperti oats, flaxseed, cornflakes. Rasanya lebih manis dan lebih enak karena ada tambahan beberapa jenis buah kering.
• Wheat grass: Semaian gandum yang masih muda (baru tumbuh). Dikonsumsi segar dalam bentuk jus atau bubuk kering.
• Boza: Minuman fermentasi dari biji gandum utuh. Disajikan bersama krim kental atau cokelat bubuk. Banyak ditemukan di Asia Tengah, khususnya Turki.(BERLIANTI SAVITRI)
