Banyak keuntungan jika stamina terus terjaga, salah satunya adalah dapat memompa performa bercinta. dr. Phaidon Toruan, trainer dan motivator gaya hidup, menjelaskannya untuk Anda.T: Apa saja masalah seksual yang bisa diatasi dengan olahraga? Bagaimana dengan ejakulasi dini?
J: Masalah seksual yang bisa ditangani dengan olahraga dan gaya hidup sehat tentunya yang berhubungan dengan gaya hidup. Masalah trauma fisik seperti kecelakaan, trauma psikis, infeksi, tentunya tidak bisa. Stamina seks pria sangat berhubungan dengan kekuatan fisiknya. Jika berinvestasi waktu berolahraga apalagi setelah berusia di atas 30 tahun dan makanan kurang sehat, maka baik libido maupun stamina seksualnya tidak akan optimal.
T: Wanita yang lelah bekerja dan mengurus anak masihkah perlu berolahraga untuk meningkatkan stamina bercinta?
J: Justru wanita harus berinvestasi pada olahraga dan makan makanan yang sehat agar tetap bisa menikmati seks. Dengan berolahraga, stamina lebih panjang yang jika dibawa bekerja malah tidak menimbulkan kelelahan berlebihan. Ingat, lelah bekerja kantoran sore hari itu lebih ke arah lelah mental, kecuali Anda bekerja dengan mengandalkan kekuatan fisik, seperti pekerja lapangan. Tentunya selain olahraga perlu strategi khusus agar bisa mengatur waktu dengan baik. Contohnya, Anda bisa mendelegasikan pekerjaan di hari Anda harus berolahraga.
T: Keuntungan apa yang didapat bila berolahraga bersama pasangan?
J: Tergantung karakter olahraga dan karakter pasangan. Pemain bulu tangkis atau pehobi bulu tangkis tentu bisa menikmati permainan bersama?. Tidak perlu memaksa diri dan pasangan, karena kalau tidak sepaham malah kontraproduktif. Lebih baik mencoba olahraga sederhana, seperti jalan pagi bersama.
T: Apakah akan terbentuk jurang libido di antara wanita yang tidak berolahraga dengan pria yang rajin olahraga?
J: Bisa ya, bisa tidak. Tergantung wanitanya. Walau jarang olahraga, bisa saja wanitanya punya kapasitas fisik yang bagus dan seks menjadi olahraganya. Di sini peranan psikis sangat penting. Wanita yang mengabdi pada pasangan dengan penuh cinta dan gairah, walau tidak berolahraga, bisa jadi malah mendapat kepuasan dalam berhubungan seks. Sebaliknya, wanita yang rajin berolahraga, tapi gagal mengatur waktu dengan baik, malah kelelahan saat meladeni pasangan. Yang dibutuhkan adalah pengertian. (f)
