Trauma pernah dikhianati dari hubungan sebelumnya yang terbawa dalam pernikahan, bisa menjadi potensi yang merugikan bagi relasi Anda saat ini. Apalagi jika Anda kemudian lebih mudah cemburu pada pasangan. "Bayang-bayang yang terus menghantui Anda ada di dalam benak Anda, dan Anda sendiri yang merawatnya. Benar kejadian tersebut nyata Anda hadapi, tetapi seolah Anda tempatkan dalam bingkai khusus di dalam benak Anda untuk terus dikenang, terus diingat, terus dihayati rasa sakitnya, karena Anda memilih untuk bersikap melankolis manakala mengingat peristiwa tersebut," jelas psikolog Monty Satiadarma.Anda harus belajar merelakan suatu peristiwa berlangsung dan tidak terpaku pada pengalaman atas peristiwa tersebut. Makin Anda cemaskan, makin dia hadir dalam kehidupan Anda. Bukankah jika Anda mencemaskan sesuatu, maka sesuatu itu akan terus berada dalam benak Anda? Jika demikian, apa salahnya Anda mengembangkan pola pikir positif dengan membayangkan masa depan bahagia, merencanakan langkah konkret ke masa depan bersama pasangan Anda. Tidak perlu terpaku pada masa lampau, karena itu tak akan terualang lagi, kecuali Anda sendiri yang ingin mengulangnya.
Kalau Anda merasa tak nyaman dengan pakaian tertentu, tanggalkan dan ganti dengan pakaian yang lain. Demikian pula pikiran dan sikap. Jika Anda merasa tak nyaman, tinggalkan dan ganti dengan pikiran dan sikap yang lain. Jangan berharap orang lain melakukannya untuk Anda. Anda tentu tahu kebiasaan masa lalu apa yang justru akan membuka peluang masalah yang bisa Anda alami. Ubah kebiasaan tersebut, niscaya perubahan pula yang akan Anda hadapi. (f)
