Masalah jamur pada kulit dan kuku terjadi karena mikroorganisme yang menyusup, misalnya waktu berenang atau terkena genangan becek/lumpur. Bersihkan kaki Anda setelah seharian berada di luar rumah.Don’ts:
- Menyimpan sepatu setelah digunakan dalam lemari tertutup. Angin-anginkan terlebih dahulu.
- Mencuci kaki dengan air hangat saat kulit bermasalah. Air hangat memicu kulit makin gatal, bakteri pun menjadi lebih 'nyaman'. Gunakan air dingin atau air suhu ruangan.
Dos:
- Bersihkan kuku secara teratur, terutama bagian sela-sela kuku kaki. Bersihkan dan cungkil keluar kotorannya. Saat mandi, gunakan sikat khusus untuk menyikat kaki. Setelah itu, gunakan spray disinfektan khusus kaki untuk mencegah timbulnya jamur.
- Rutin merendam kaki dalam bersuhu ruangan yang dicampur dengan bubuk yang mengandung disinfektan untuk menghindari jamur.
- Sebelum memakai sepatu tertutup, sebaiknya gunakan foot powder berbentuk bubuk pada kaki dan dalam sepatu Anda. Hal ini untuk mencegah lembap dan jamur selama beraktivitas. (f)
