Menikmati hangatnya sinar matahari bisa menjadi bencana ketika lupa waktu. Tiba-tiba saja kulit sudah terasa perih karena terbakar. Perlu tindakan segera agar kulit yang mengalami sunburn segera pulih. Bertindaklah Cepat!
Tanda-tanda awal kulit terkena sunburn adalah perih, sensitif, dan panas seperti disengat lebah. Jika Anda mengalami hal tersebut, segeralah masuk ke ruangan sejuk atau lindungi kulit dengan topi dan busana berbahan katun.
Ekstra Nyaman
Segarkan kulit dengan mandi air dingin. Jangan gunakan air panas yang makin meningkatkan suhu tubuh dan penggunaan sabun untuk sementara waktu (setidaknya 3 hingga 4 hari setelah sunburn). Pada saat kulit mengalami sunburn, penggunaan sabun dapat memicu kulit semakin kering dan perih. Hindari scrubbing atau peeling untuk sementara waktu.
Setelah mandi, aplikasikan pelembap tubuh dan wajah yang mengandung air atau aloe vera. Akhiri dengan tabir surya dan hindari beraktivitas langsung di bawah paparan sinar matahari.
Saat area kulit sunburn mulai pulih, ganti pelembap yang Anda gunakan dengan pelembap yang mengandung antioksidan dan air untuk membantu memulihkan kulit secara lebih mendalam.
Jangan ‘Ganggu’ Kulit Anda
Saat kulit dalam keadaan meradang dan merah, hindari gerakan menggaruk atau menggosok kulit yang mungkin terkelupas saat mengalami sunburn. Kebiasaan ini akan memperburuk kondisi kulit.
Busana Tepat
Kulit yang mengalami sunburn cenderung sensitif dengan gesekan. Karena itu, pilih busana berbahan katun yang longgar dan dapat menyerap keringat. Jika sunburn terletak pada area dada, lingkar dada, dan punggung, Anda dapat menggunakan sport bra untuk sementara waktu.
Konsumsi Suplemen Tambahan
Lawan dampak radikal bebas pada sinar ultraviolet dengan mengonsumsi beberapa suplemen seperti vitamin C 1.000 mg, beta karoten 15 mg, vitamin E, dan minyak biji rami (flaxseed oil) sebanyak 2 sendok makan. Suplemen tersebut membantu tubuh menghasilkan antioksidan alami sehingga mempercepat pemulihan kondisi kulit. Selain itu, Anda pun dapat mengonsumsi berbagai antioksidan alami yang dapat diperoleh dari sayuran hijau, wortel, kacang almond, dan avokad.
Banyak Minum
Saat kulit mengalami sunburn, kulit kehilangan cukup banyak air (dehidrasi). Minumlah segelas besar air mineral tiap jam hingga sunburn berangsur pulih. Air merupakan komponen yang sangat dibutuhkan kulit untuk melembapkan sel kulit sehingga pori kulit dapat lebih relaks. Hindari paparan sinar matahari langsung dalam beberapa hari. (f)
