Stres muncul saat kita mengalami tekanan, bisa dalam pekerjaan atau masalah pribadi. Hal itu memicu tumbuhnya uban lebih cepat. Jika kepala sudah merasa penat sebaiknya hentikan aktivitas rutin dan lakukan kegiatan yang lebih rileks, misalnya olahraga berenang atau sekadar istirahat di rumah. Hindari juga rokok sebagai pelampiasan stres Anda.
Menjaga kebersihan rambut
Menurut pakar rambut, ketombe merupakan salah satu penyebab timbulnya uban. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kebersihan rambut dengan keramas minimal dua kali sehari. Lakukan juga perawatan rambut lain seperti hair spa atau creambath sebulan atau dua bulan sekali.
Atur pola makan
Malnutrisi bisa menjadi penyebab penuaan dini pada rambut. Sebaiknya cukupi asupan gizi untuk tubuh sehari-hari. Jangan lakukan diet berlebihan. Perbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Zat besi dapat membantu tubuh memproduksi melanin yang akan memberi zat warna pada rambut.
Lakukan perawatan
Perawatan untuk mencegah uban bisa dilakukan dengan cara mengusapkan campuran labu dan coconut oil pada rambut. Biarkan selama satu jam, lalu bilas setelahnya. Lakukan secara rutin dan teratur.
Advertisement
Gunakan bahan alami
Beberapa bahan alami lain yang bisa digunakan untuk perawatan rambut agar tidak beruban adalah campuran minyak kelapa dan air jeruk nipis, minyak kemiri, atau teh pekat yang ditambahkan satu sendok garam. Caranya: tinggal usapkan bahan tersebut ke rambut dan biarkan selama 15 menit. Setelahnya bilas hingga bersih dan keramas. (DPR/FOTO:FOTOSEARCH)