- Ritme napas yang tidak beraturan.
- Tidak melakukan pemanasan yang benar sebelum berlari.
- Kecepatan lari yang terlalu tinggi dari biasanya.
- Kekuatan dan daya tahan fisik yang tidak memadai.
- Jarak waktu yang terlalu dekat antara makan berat dan lari.
- Memiliki berat badan berlebihan atau obesitas.
- Dehidrasi atau kebanyakan minum air sesaat sebelum lari.
Advertisement