Selain berenang, penderita skoliosis dapat mencoba pilates. Olahraga pilates sangat baik dilakukan bagi yang memiliki masalah postur atau kelainan pada tulang belakang karena tiap sesi dipandu oleh instruktur yang telah dibekali pengetahuan tentang anatomi dan gerakan yang benar.
Pilates dapat memperkuat bagian kelompok otot yang menyangga tulang sehingga postur tubuh makin membaik. Selain itu, mereka yang rutin menjalani pilates terbukti memiliki kesadaran dalam bergerak dan cara bernapas yang lebih baik.
Advertisement
Penting diingat oleh penderita skoliosis, sebelum menjalani suatu program yang ditujukan untuk terapi, ketahui arah dan derajat kemiringannya melalui analisis MRI. Dengan begitu, instruktur pilates dapat menyusun program sesuai kebutuhan. (f)