“Reaksi di atas juga biasanya akan terjadi jika ada perubahan pada suatu peristiwa yang sudah diantisipasi sebelumnya. Misalnya, ada hal yang muncul di luar rencana atau harapan awalnya,” Ratih menerangkan. Misalnya, pernikahan yang dianggap membahagiakan ternyata justru menyakitkan, karena suami tidak semesra yang diharapkan, pasangan selingkuh, atau suami bangkrut.
Di saat inilah dibutuhkan kemampuan seseorang dalam beradaptasi. Namun, kemampuan ini tidak sama pada tiap orang. Ada orang yang mudah beradaptasi dengan hal baru, ada yang tidak. “Hal ini dipengaruhi oleh karakteristik kepribadian, pola asuh, daya tahan terhadap stres, serta kemampuan resiliensi atau kemampuan untuk bangkit dari keterpurukan,” jelas Ratih lagi.
Sayangnya, tidak semua orang bisa menerima kenyataan. Ada orang yang terus- menerus menyangkal, ada yang depresi berkepanjangan, dan ada yang terus menyalahkan orang lain. “Jika sudah begini, ia akan sulit move on. Tetap terjebak dalam masa yang suram. Menjadi orang yang bitter dan tidak menyenangkan. Padahal, kita harus tetap hidup dan merajut masa depan, juga bergaul dengan orang lain untuk kembali hidup,” Ratih menambahkan.
Advertisement
Sebenarnya, ada juga yang telah berusaha sekeras mungkin menerima perubahan itu, namun seiring waktu, ia kembali pada kehidupan lamanya. Contohnya, si A yang dulu terkenal playboy, hidupnya menjadi lebih tenang setelah menikah dan punya anak. Tapi, lama-kelamaan ia kembali selingkuh. “Bisa saja terjadi, perubahan dari positif kembali ke titik negatif. Biasanya karena ia kecewa dan merasa perubahan yang ia lakukan sia-sia. Misalnya, ia merasa tak dihargai pasangannya ketika di rumah atau ia merasa kehilangan teman-temannya sejak disibukkan oleh anak,” kata Ratih.
Karena itulah, Ratih menambahkan, “Untuk bisa kembali menikmati hidup dengan perubahan baru yang telah terjadi, dibutuhkan keteguhan dan ketegaran diri, kemauan untuk berubah ke arah yang lebih baik, positive thinking, punya harapan dan cita-cita, juga adanya dukungan orang lain.”
Argarini Devi