Manfaat Infused Water

Health & Diet

28 Apr 2015

Dua tiga tahun belakangan, infused water memang sedang digemari banyak orang. Mudah sekali menemukan wanita yang membawa bekal botol minum berisi air putih dengan potongan-potongan buah atau sayuran segar yang dengan melihatnya sekilas saja sudah tampak menyehatkan. Lemon, jeruk nipis, stroberi, raspberry, blueberry, kiwi, mentimun, dan herba seperti basil, sage, atau daun mint segar adalah beberapa buah dan sayuran yang biasa ditambahkan ke dalam air putih.

Jansen Onko, M.Sc., RD, ahli gizi, pelatih fitness bersertifikat dan ahli nutrisi fitness berpendapat, untuk mendapatkan nutrisi, lebih baik mengonsumsi buahnya secara langsung. Namun, infused water ini bisa menjadi salah satu alternatif agar Anda bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan. Pasalnya, kebanyakan orang sering malas minum air yang tawar sehingga aroma dan taste dari buah atau sayuran yang ditambahkan ke dalam infused water itu bisa menjadi pembangkit selera.

Vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah dan sayuran yang direndam pun tidak berarti larut dalam air, meski direndam semalaman. Jika mau, setelah airnya habis, makan saja potongan buah atau sayuran yang tertinggal. (f)

Clean Cut Emporio Armani

0% Plastic Bag Project

Terbesar! 320 Jenama Ikut Meramaikan Brightspot Market 2025

Future Archive jadi tema Brightspot Market 2025 yang digelar pada 29 Mei-1 Juni dan 5-8 Juni 2025.

Besok, Hidangan dari Buku Pusaka Rasa Nusantara Karya Chef Ragil Ada di Conrad Bali

Memperkenalkan buku istimewa, menunjukkan ke warga Bali akan kayanya Nusantara.

Disney On Ice: Find Your Hero Bakal Tampil di Jakarta dan Surabaya

Siapa yang sudah rindu karakter Disney yang meliuk-liuk di atas es? Siapkan dirimu untuk kehadiran Disney On Ice presents Find Your Hero.

recommended

Sulit Move On dari My Royal Nemesis, Tonton 3 Drama Ini

Termasuk drama Amerika yang membaperkan soal cinta pertama.

Buttonscarves x Nagita Slavina, Koleksi Kolaborasi dengan Monogram Eksklusif

Wardrobe collection lengkap, dari scarf, tas, hingga sepatu.

Di Yoridori by JumpStart, Kamu Bisa Temukan Vending Machine Ceremonial Matcha Pertama di Indonesia

JumpStart resmi merilis Yoridori by JumpStart di kawasan Blok M Hub, area skena viral saat ini.

Selain Makan Siang, 3 Hal Ini Bisa Kamu Lakukan Saat Waktu Istirahat

Manfaatkan semaksimal mungkin lunch break kamu!

Tetap Semangat Kerja di Harpitnas, Ini Caranya!

Coba tip berikut biar tetap semangat meski atmosfernya hari libur.

Kanvas Putih Kebebasan STELLARISSA di Pameran Freedom

Saat couture, film, dan fotografi bersatu mendefinisikan kebebasan.

about

Femina is a magazine for smart, independent, modern Indonesian women.

digital magazine

Available at :

(021) 250 333 28
langganan@pranagroup.id