Manfaat Air Bagi Kesehatan

Health & Diet

1 Dec 2015

Saat tubuh terasa mulai loyo, pusing, demam, dan tenggorokan mulai terasa sakit, konsumsi banyak cairan biasanya disarankan para pakar kesehatan. Pusing dan lemah bisa jadi pertanda dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh, yang dapat menurunkan tekanan darah dan mempercepat detak jantung.

Itu sebabnya, saat Anda minum, tubuh pun kembali segar. Kondisi yang biasanya memicu dehidrasi antara lain diare, muntah, berkeringat, dan demam. Dalam kondisi seperti ini Anda butuh minum lebih dari takaran normal yang dianjurkan, 8-10 gelas sehari. Saat Anda mengalami radang dan batuk, air juga membantu tubuh mengguyur kuman serta mengencerkan dahak.

“Untuk memenuhi kebutuhan cairan, tak hanya diperoleh dari air putih, tapi juga bisa didapat dari makanan berkuah seperti sup, buah-buahan tinggi kandungan air seperti semangka, atau jus buah,” ujar dr. Marya W. Haryono, MGizi, SpGK dari RS Siloam Kebun Jeruk Jakarta. (f)

Clean Cut Emporio Armani

0% Plastic Bag Project

Terbesar! 320 Jenama Ikut Meramaikan Brightspot Market 2025

Future Archive jadi tema Brightspot Market 2025 yang digelar pada 29 Mei-1 Juni dan 5-8 Juni 2025.

Besok, Hidangan dari Buku Pusaka Rasa Nusantara Karya Chef Ragil Ada di Conrad Bali

Memperkenalkan buku istimewa, menunjukkan ke warga Bali akan kayanya Nusantara.

Disney On Ice: Find Your Hero Bakal Tampil di Jakarta dan Surabaya

Siapa yang sudah rindu karakter Disney yang meliuk-liuk di atas es? Siapkan dirimu untuk kehadiran Disney On Ice presents Find Your Hero.

recommended

Dari Self-Care Menuju Earth-Care di Bali bersama Amorepacific Indonesia

Merawat diri dan menjaga bumi kini melangkah dalam irama yang sama.

Kanvas Putih Kebebasan STELLARISSA di Pameran Freedom

Saat couture, film, dan fotografi bersatu mendefinisikan kebebasan.

Nuansa Brasserie Paris di Le Comptoir Kini Hadir di Plaza Indonesia

Wajib coba menu olahan bebeknya!

5 Drakor Juni Terbaru: Adaptasi Seru dari Webtoon Korea dan Pementasan Spanyol

Dari drama sekolahan yang nggak biasa hingga drama serius yang menguras emosi.

Selain Makan Siang, 3 Hal Ini Bisa Kamu Lakukan Saat Waktu Istirahat

Manfaatkan semaksimal mungkin lunch break kamu!

Tetap Semangat Kerja di Harpitnas, Ini Caranya!

Coba tip berikut biar tetap semangat meski atmosfernya hari libur.

about

Femina is a magazine for smart, independent, modern Indonesian women.

digital magazine

Available at :

(021) 250 333 28
langganan@pranagroup.id