Health & Diet
Kaus Kaki Kompresi

19 Jul 2015

Compression socks atau kaus kaki kompresi merupakan kaus kaki ketat yang mengikuti bentuk lekuk kaki dan memiliki tingkat tekanan atau keketatan tertentu yang umumnya diukur dalam satuan mmHg. 

Awalnya kaus ini dikembangkan di dunia medis untuk membantu terapi penyakit seperti varises, tapi kemudian meluas sampai dunia olahraga. Umumnya untuk memulihkan rasa lelah dan membantu fase penyembuhan. Ada juga efek placebo-nya (sugesti), seperti rasa aman yang dapat meningkatkan performa fisik.

Advertisement
Ada beberapa jenis tekanan yang bisa dipilih: 10-15 mmHg (light support design), 15-20 mmHg (mild support design), 20-30 mmHg (moderate support design), dan 30-40 mmHg (firm support design). Pada dasarnya, semuanya berfungsi meminimalkan rasa sakit pada kaki saat beraktivitas, meningkatkan sirkulasi darah, mencegah inflamasi, dan mengurangi pembengkakan kaki selama kehamilan.

Agar pas dan berfungsi optimal, saat memilih ukuran perlu dilakukan pengukuran pergelangan, betis, dan telapak kaki terlebih dahulu. Pelajari dulu fungsi dan apa yang dibutuhkan agar tidak salah pilih, kecuali jika tujuan Anda sekadar gaya. (f)




 



polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?