Apa yang disarankan?
Nunny Hersianna, sarjana dari Institut Pertanian Bogor yang mendalami terapi hipnosis, menyarankan untuk membuang pikiran melakukan diet yang menyiksa diri dan motivasi makan yang keliru seperti karena sedih atau stres. Yang Nunny sarankan pertama adalah perubahan cara berpikir dan kebiasaan. Dengan memimpin pikiran bahwa Anda ingin langsing dengan keyakinan penuh, maka energi Anda akan fokus menuntun Anda pada keberhasilan.
Selanjutnya Nunny yang berprofesi sebagai life coach, hypnotherapist, virtual gastric band therapist, serta CEO & founder GoLangsing dan Founder & Master Happy Eating Program, ini
Advertisement
Buku ini mengusung prinsip happy eating, yaitu mendorong seseorang untuk menikmati seluruh proses makan, mensyukurinya, dan merasakan apa pun yang ada di dalamnya. Juga mendorong seseorang untuk benar-benar terlibat dalam proses makan, baik secara internal maupun eksternal, menghadirkan diri secara fisik, emosi, dan mental. Ini akan menyebabkan tubuh dan pikiran Anda betul-betul puas dan kenyang. Alih-alih bermusuhan dengan makanan, Nunny mengajak Anda bersahabat dengan makanan, tanpa membuat tubuh menjadi tong sampah.
Yang dijanjikan?
Kepercayaan diri yang meningkat, mendapatkan tubuh sehat dan bentuk ideal dan tetap menikmati makanan tanpa perlu cemas kegemukan. (f)